私の健康法

以前１０数年前に高血圧で病院へ通院するように成った、当時血圧が上１８０～２００下１００前後であり医者がカテーテルをしたりＭＲＩをしたり検査をしたが原因は解からない、投薬により大分下がりはしたがそれでも血圧は１４０以上１６０～１７０前後である。
これは自分で体質改善をしようと思い７年ほどまえから朝の食事にミックスジュースを始めたにんにく・アロエ・にんじん・林檎・バナナ・パセリ・セロリ等を主に季節の野菜果実を混ぜ牛乳とミキサーでミックス食パンを焼いてＯＫであるこれが効果有ったのか今は１３０前後に定着し血圧もはかるのを忘れてしまいました。
タバコを丁度一年前やめてからは全然大丈夫で市民病院から町のクリニックに転院をしたのであるが健康は自分でつくるものと確信をした次第であります。